Het kan goed werken om voor het slapen gaan geen televisie te kijken en te gamen. Zorg ervoor dat je kind niet meekijkt naar het journaal en alles ziet en hoort wat met het Coronavirus te maken heeft. Geef alleen noodzakelijk informatie over hoe te gedragen rondom het Corona Virus.
Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om rustiger te worden in het hoofd (bv 4 tellen inademen door de neus en 6 tellen uitademen). Een andere ademhaling oefening is: leg twee handen op je buik, adem in, je buik wordt bol als een ballon en adem uit, je buik wordt plat.
Wat goed kan werken is om een beloning in het vooruitzicht te stellen. Deze kies je samen met je kind....
Toon begrip voor je kind en geef vervolgens praktisch weer wat belangrijk is rondom het Corona Virus. ...
Iets delen Heb je een interessant idee of een ervaring die je graag wil delen met anderen, dan kun je ...