Lees op ons oudersteunpunt tips over hoe je als ouder overeind kunt blijven.
- PPO-NK - community beheer
- apr 2020
- PPO-NK - community beheer
- 732
- Corona-hulplijn
- faq
Lees op ons oudersteunpunt tips over hoe je als ouder overeind kunt blijven.
Als je ouder bent van een (chronisch) ziek kind kan de corona tijd voor extra spanning zorgen. Wellicht speelt bij je de vraag of het verstandig is om je kind gelijk naar school te laten gaan als de scholen weer (deels) open gaan? Het is belangrijk dat je dit met de zorgprofessionals deelt. Mocht het zo zijn dat je kind langer thuis blijft, zou je kunnen denken het tijdelijk inzetten van een AV1 robot. Dit is gratis. De AV1 robot kan dan plaatsnemen in de klas en is de ogen, oren en stem van ...
Wat goed kan werken is om aandachtsoefeningen en bewegingsoefeningen te doen die de linker en rechterhersenhelft in evenwicht brengen. Ademhalingsoefeningen kunnen ook goed werken om rustiger in je hoofd te worden. Balansoefeningen kunnen goed helpen om geconcentreerd te zijn (bv staan op een been). Wat ook kan werken is buiten beweeg en balspelletjes te doen of een stevige wandeling te maken.
Wat goed kan werken is om een beloning in het vooruitzicht te stellen. Deze kies je samen met je kind. Hier moet hij/zij echt voor willen werken. Maak samen een planning van het werk wat gedaan moet worden. Probeer erachter te komen, waarom je kind niet gemotiveerd is (is het te moeilijk of te makkelijk, bespreek dit ook met de leerkracht van je kind). Maak een inschatting hoe lang je kind zich kan concentreren op een taak en stel een kookwekker in. Dit kun je ook samen met je kind bespreken,...
Toon begrip voor je kind en geef vervolgens praktisch weer wat belangrijk is rondom het Corona Virus. Wees je ervan bewust als ouder dat je kind waarschijnlijk gevoelig is voor hetgeen wat hij hoort en ziet. Kijk daarom geen journaal samen met je kind en zorg ervoor dat als je met je partner over het Corona Virus praat dat dat niet in het bijzijn is van je kind. Maak het gezellig thuis. Speel spelletjes, ga buiten een stukje wandelen, zodat je kind afgeleid wordt van zijn gedachten.
Het kan goed werken om voor het slapen gaan geen televisie te kijken en te gamen. Zorg ervoor dat je kind niet meekijkt naar het journaal en alles ziet en hoort wat met het Coronavirus te maken heeft. Geef alleen noodzakelijk informatie over hoe te gedragen rondom het Corona Virus. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om rustiger te worden in het hoofd (bv 4 tellen inademen door de neus en 6 tellen uitademen). Een andere ademhaling oefening is: leg twee handen op je buik, adem in, je buik word...